Contortion core

Flexy-contorsión-core, un corso improntato sull'aumento della flessibilità del proprio corpo con esercizi a corpo libero. Corso multilivello, dal base,all'intermedio,all'avanzato. Prestando particolare attenzione a tonificare la zona del core aiutando così la stabilizzazione della schiena, per supportare piegamenti indietro sempre più profondi e in totale sicurezza.