Vinyasa Flow

 Una delle principali caratteristiche del Vinyasa Flow è fluire con lentezza ed eleganza di movimento nelle transizioni tra una postura e l'altra. Questa pratica si ancora al respiro e al rispetto degli allineamenti. Si esprime in un linguaggio più femminile e moderno rispetto allo yoga tradizionale, che permette a chi lo pratica di muovere il corpo in una forma multidimensionale e sexy.

In questa libertà di movimento si può acquisire una maggiore flessibilità.